Dans cet article, nous aborderons l’importance d’une alimentation équilibrée pour les personnes âgées. Nous discuterons des besoins nutritionnels spécifiques liés au vieillissement, des risques associés à une alimentation inadéquate et des conseils pratiques pour planifier des repas sains et nutritifs. Nous soulignerons également l’importance de la variété des aliments, de l’hydratation et des stratégies pour surmonter les difficultés alimentaires courantes chez les personnes âgées.