La gestion du stress et de l’anxiété chez les personnes âgées

Cet article se concentrera sur la gestion du stress et de l’anxiété chez les personnes âgées, en mettant en lumière les défis uniques auxquels elles peuvent être confrontées. Nous discuterons des sources courantes de stress chez les personnes âgées, des techniques de relaxation et de gestion du stress, ainsi que des ressources et des services disponibles pour les aider à faire face. Nous insisterons sur l’importance de prendre soin de sa santé mentale et de rechercher du soutien lorsque cela est nécessaire.