Le Journal

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L’importance de l’alimentation équilibrée pour les personnes âgées

Dans cet article, nous aborderons l’importance d’une alimentation équilibrée pour les personnes âgées. Nous discuterons des besoins nutritionnels spécifiques liés au vieillissement, des risques associés à une alimentation inadéquate et des conseils pratiques pour planifier des repas sains et nutritifs. Nous soulignerons également l’importance de la variété des aliments, de l’hydratation et des stratégies pour […]

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Comment rester actif et en forme à domicile

Cet article explorera diverses façons de rester actif et en forme à domicile, en particulier pour les personnes âgées. Nous partagerons des conseils sur les exercices adaptés à différents niveaux de condition physique, des idées d’activités physiques douces et sûres, ainsi que des suggestions pour intégrer des moments d’activité dans la vie quotidienne. Nous mettrons […]

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La gestion du stress et de l’anxiété chez les personnes âgées

Cet article se concentrera sur la gestion du stress et de l’anxiété chez les personnes âgées, en mettant en lumière les défis uniques auxquels elles peuvent être confrontées. Nous discuterons des sources courantes de stress chez les personnes âgées, des techniques de relaxation et de gestion du stress, ainsi que des ressources et des services […]

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